14 spuntini a basso contenuto di zucchero che in realtà tipo di gusto come dessert

14 spuntini a basso contenuto di zucchero che in realtà tipo di gusto come dessert

Questa ricetta è sponsorizzata da siggi’s

14 spuntini a basso contenuto di zucchero che in realtà tipo di gusto come dessert

Lo zucchero è strano, giusto?

Lo vuoi e lo ami, ma non lo vuoi, e forse lo eviti, anche se ti piace, perché troppo ti fa sentire terribile. #complicato

Ho trovato così interessante sperimentare con la rimozione e reintrodurre lo zucchero nella mia vita in questi ultimi anni. A gennaio, ho portato voi ragazzi insieme a me per Sugar Free di gennaio con un mese intero di ricette raffinate senza zucchero. In realtà era super delizioso perché penso che ci siamo ricordati che, scioccante di tutti gli shock, in realtà puoi ancora mangiare cibo davvero buono senza zucchero nella tua vita! SÌ GRAZIE! QUESTO È INCREDIBILE!

Un sacco di gelati si sono verificati tra gennaio e ora, quindi credo che potremmo dire che questo post è un delicato promemoria di metà anno per me stesso di tutto ciò di cui mi sentivo così entusiasta dopo Sugar Free January.

Da quando è stato chiuso il mese di Sugar Free, ho sicuramente reintrodotto lo zucchero nella mia vita. Mangio la farina d’avena addolcita con zucchero di canna a colazione quasi tutti i giorni, il gelato di tutte le varietà è il mio inno estivo, e ho un ghiacciolo o un bicchiere di limonata quasi tutte le sere dopo cena. Non sto esagerando completamente, ma penso che essere incinta mi stia rendendo più suscettibile che mai ad amare VERAMENTE lo zucchero.

Ogni tanto devo davvero fermarmi a pensare: è questo quello che voglio mangiare? C’è nutrizione qui? Questo mi fa sentire meglio o peggio? E questo è un po ‘quello che mi ha portato a questo post.

Ho personalmente bisogno di un promemoria di tutti i buoni cibi che sono là fuori che possono servire sia come trattamento che come beneficio per il mio corpo. Forse lo sai anche tu.

Naturalmente, gli snack di zucchero più bassi che si possono trovare sarebbero cose che non sono affatto dolci. Formaggio, noci, verdure, quel genere di cose. Questo è bello e tutto, e sono sicuro che ci sono un sacco di liste là fuori con quel tipo di idee se è quello che stai cercando, ma a volte sto desiderando qualcosa di più dolce e senza offesa, ma un mucchio di bastoncini di carota non lo farò per me

Quando mi trovo in quel luogo in cui desidero una vera delizia – un vero e proprio antipasto, qualcosa di speciale – e voglio mantenerlo abbastanza sano, mi rivolgo a questi gustosi e semplici snack a basso contenuto di zuccheri (che sono convenienti di gusto come dessert).

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Siggi’s Simple Sides (!!!)

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Ecco l’accordo con questi piccoli snackers.

  • Ingredienti semplici, non molto zucchero.
  • Condimenti croccanti / dolci sul lato, che non sono tutti aggiunti ZUCCHERO! (perché sono cose buone come fichi e noci e punte di cacao e cocco. VEDO FANCY.)
  • Eccellente qualità, yogurt al latte intero super-cremoso.
  • Perfetto per spuntini sempre in movimento a bassa manutenzione.
  • È disponibile in quattro gusti gustosi: yogurt alla vaniglia con mandorle e ciliegie essiccate, yogurt alla vaniglia con cocco essiccato e fiocchi di cacao, yogurt al miele con fichi secchi e noci e yogurt bianco con muesli e ribes.
  • Tutto confezionato insieme in una comoda e riciclabile tazza monodose

Ho bisogno di un crunch con il mio yogurt, come potreste ricordare dalle mie

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Non c’è molto da vedere qui ad eccezione del COOKIE DOUGH CHE È NUTRITIVO.

Ok, non è una vera pasta per biscotti, ma è una specie di pasta biscotto, ed è fatta senza date. Perché a volte abbiamo bisogno di una pausa dalle date.

Clicca qui per la ricetta di

Cialde al burro di arachidi e banane

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Sì, stai godendo il tuo sé interiore di cinque anni qui.

Questo è uno dei miei strani, ma preferiti snack in questo momento: una cialda tostata, una parte superiore con fette di banana, un filo d’olio con burro d’arachidi e crumble. Mwah.

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Dovresti farlo al 100% e SÌ HO BISOGNO DI ESERCITARTI SUBITO PERCHÉ QUESTE SONO COSÌ BUONE.

Facile e salato-dolce e personalizzabile nel reparto di livello dolce. Avena, olio di cocco, cacao, quel genere di cose.

Adoro queste barre.

Clicca qui per la ricetta Salted Chocolate Snack Bars .

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Questa è un’ottima seconda situazione per la colazione.

Ha un ingrediente segreto chiamato cavolfiore congelato e so che non mi credi ma funziona. Aggiunge massa, nutrizione e cremosità senza richiedere l’utilizzo di 500 pezzi di frutta. Basso sulla scala della dolcezza, mega sulla scala cremoso / yummo.

Clicca qui per la ricetta del Milkshake di Autumn Glow .

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Mangia questo per la seconda (terza?) Colazione, non è uno scherzo.

Questo è il granola perfetto per l’autunno, tranne che per tutto l’anno. Come il resto di queste ricette, è personalizzabile in termini di dolcezza, oltre a ottenere una dolcezza naturale dalla caramellizzazione della zucca e delle noci tutte appese nel forno per un po ‘. È perfetto se prodotto con vero sciroppo d’acero: dolcezza naturale al massimo, gente.

Clicca qui per la ricetta di zucca Granola .

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Latte bomba zucchero pomeriggio … O … caffè ultra cremoso fatto in casa con un sacco di grassi sani e meno zucchero in circa sette secondi?

Se non l’hai provato, ora è il momento di fare la tua mossa. Getti una manciata di anacardi nel tuo frullatore con del caffè, in pratica. Aggiungi un pizzico di sale e un vero sciroppo d’acero se vuoi davvero vivere la tua vita migliore.

INOLTRE QUESTO È DELIZIOSO QUANDO È STATO PRODOTTO COME CAFFE ‘ICATO.

Clicca qui per la ricetta del

Questa ricetta è un vecchio! L’ho fatto nel 2014 – il primo anno in cui abbiamo provato ad andare senza zucchero raffinato per 60 giorni.

La dolcezza di questa ricetta viene da – aspetta – NO SUGAR! semplicemente caramellando le banane per far emergere un po ‘del naturale pizazz. È fatto con farina di grano integrale ed è davvero un bel spuntino sano quando si ha un momento di carboidrati. Suggerisco una carezza di burro fuso o una pioggerella di PB che cola sull’intera faccenda. Inoltre un caffè di anacardi. Quei grassi sani sono necessari.

Clicca qui per la ricetta Muffins di avena Banana .

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Non agisci nemmeno come a volte non hai bisogno di una tazza di burro di arachidi.

NOI TUTTI FACCIAMO.

Questi possono essere fatti con burro di arachidi o burro di mandorle e tu puoi controllare la dolcezza da gustare, dal momento che stai facendo quel mix di cioccolato da zero. Considero questi un congelatore di tutti i tempi essenziale.

Clicca qui per la ricetta delle tazze di burro di mandorle .

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Non so come sia reale, ma lo è.

Salsa al caramello vegano, bambini. È pronto in cinque secondi e ti fa venir voglia di mangiare frutta ogni giorno. Un’ottima alternativa al caramello e ai salti di frutta acquistati in negozio eccessivamente dolci!

Clicca qui per la ricetta Vegan Caramel Sauce .

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Conoscete quei barrette di granola morbidissime che usavamo da bambini che erano, in sostanza, delle barrette di cioccolato in incognito?

Questi sono come quelli, ma più sani e meno pazzi di zucchero. Sono addolciti con miele che puoi scalare in su o in giù a seconda di quanta dolcezza vuoi nella tua vita. L’avena e le arachidi aggiungono volume e le ciambelline salate schiacciate ti danno quella danza essenziale, salata e dolce. Soprattutto: iniziano morbidi e rimangono morbidi. L’unico modo in cui faccio barrette di cereali.

Clicca qui per la ricetta Soft Granola Bars .

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Ricotta e pesche

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Bontà cremosa con i miei amati succosi? Sì, lo farò.

Questo è il mio snack / dessert essenziale dell’estate. Scegli una ricotta più grassa, versa un po ‘di miele sopra, e probabilmente sei in un ristorante a cinque stelle in questo momento.

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Per quando vuoi mangiare i biscotti per la colazione e farlo essere al 100% appropriato e sentirsi bene nel tuo corpo, perché l’avena e le banane, i mirtilli e le gocce di cioccolato, infatti, funzionano insieme.

Chi lo sapeva.

Clicca qui per la ricetta dei biscotti della colazione .

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Yogurt di siggi alla crostata alle fragole

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Tornando indietro alla bellezza di questo siggi ancora una volta, dato che è come mangiare una torta alle fragole senza mangiare una torta di fragole.

Fragole leggermente macerate + un granola dal gusto burroso, dal gusto burroso (fondamentalmente dolcetto, lavora con me qui) e un paio di generose gocce di yogurt crema vaniglia tripla cremoso, ad alto contenuto proteico, a basso contenuto di zuccheri. Ingredienti semplici, non molto zucchero. OH MIO DIO.

Clicca qui per la ricetta delle ciotole di yogurt alle fragole .

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Mi piacerebbe sentire da voi ragazzi su questo! Principalmente perché sono un maiale da cibo e voglio prendere in prestito le tue idee e mangiarle per me stesso.

Come ti tratterai E mantieni la bestia da zucchero sotto controllo?

Inoltre, qualcuno già pensa di nuovo a Sugar Free di gennaio? 🤓 Meeeee!

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Grazie a siggi’s per aver sponsorizzato questo post!

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